Razones por las no debes dormir con el pelo mojado.

¿Por qué debemos evitar dormir con el pelo mojado?

Hay personas que se van a dormir con el pelo mojado ,aún cuando hace frío, sin tener en cuenta que quizás esto no es lo más recomendable. 

Muchas  personas lo hacen porque les aporta una gran sensación de frescura y una relajación única, sobre todo en época de verano. Pero lo cierto es que se hacen más daño del que imaginan.

A diferencia de lo que ocurre con otros tópicos, la idea de que “irse a la cama con el cabello húmedo no es saludable” sí es acertada. Ahora bien, a diferencia de lo que se pueda pensar, los efectos negativos van más allá de que un resfriado; y es que el cuero cabelludo, así como los músculos, son capaces de dañarse. 

¿Qué pasa cuando uno decide ir a dormir con el cabello mojado?

Los daños que se producen cuando uno se queda dormido con el cabello mojado se deben al aumento de sensibilidad que se genera en el cabello. Al absorber la humedad, se abre la cutícula; es decir, aumenta de tamaño. Esto significa que las proteínas se separan y se disgregan. Como resultado, uno queda más expuesto ante las bacterias y los gérmenes.

Al mismo tiempo, fruto de la excesiva sensibilidad de la que te hablábamos, el cabello se daña con mayor facilidad: se seca, se parte, se abre… Por tanto, si sueles usar mascarillas u otros tratamientos para embellecer el cabello, estarás minimizando su efecto.

Por último, según explica un artículo publicado por la Revista de la Sociedad Española del Dolor, la humedad favorece la inflamación de la musculatura. Así, dormir con el cabello  mojado tendría también un efecto nefasto sobre la misma. Lo notarás cuando los dolores de espalda sean cada vez más frecuentes, cuando seas incapaz de deshacerte de la tirantez del cuello o experimentes cómo este se resiente con crujidos cada vez que lo tuerces.

¿Qué problemas pueden aparecer al dormir con el pelo mojado?

Una vez vistas las razones para no dormir con el cabello mojado, te invitamos a descubrir los principales problemas que causan este mal hábito. 

Picor
La humedad provoca que se inflame el cuero cabelludo. Esto se traducirá en una sensación de picor molesta. Por instinto tenderás a rascarte y, si lo haces a menudo, corres el riesgo de hacerte pequeñas heridas que incrementarán la molestia. ¿No has tenido momentos en los que ha aparecido esta incomodidad sin saber por qué?

1.Caspa
Caspa en hombro de una mujer.
No existen soluciones mágicas para la caspa, pero sí se pueden combinar abordajes con distintos remedios naturales.
Uno de los requisitos fundamentales para disminuir la cantidad de caspa es no irse a la cama con el pelo mojado.

2.Jaqueca
De nuevo, la responsable de este problema es la humedad; tal y como explica el siguiente estudio realizado por varios investigadores . Por la noche, el cuerpo aumenta de temperatura; por lo que, al entrar en contacto con la humedad, se produce una evaporación cuyo efecto es una progresiva inflamación que deriva en un intenso dolor de cabeza.

3.Catarro
El resfriado suele darse durante la época de invierno, ya que
El frío se inserta a través de los poros, pero también se traspasa a las sábanas y a las almohadas. A su vez, sus tejidos están en contacto con piel, garganta, espalda… Provocando tos, mucosidad, faringitis, etc , etc .

¿Cómo secarse sin secador para evitar dormir con el cabello mojado?
Una parte de las personas que duermen con el pelo mojado lo hacen porque no quieren usar el secador de pelo. Por ello, te damos algunos consejos para acabar con la humedad sin necesidad de usar este aparato:

Usa un buen acondicionador.
Escurre el pelo antes de salir de la ducha.
Coge una toalla de algodón y frota el cabello con suavidad.
Desenrédalo con un peine de púas de madera; deshaciendo los tirones con suavidad.
Cuando acabes, notarás como está casi seco; por lo que necesitarás poco tiempo para conseguir el objetivo deseado.

En cualquier caso, intenta lavarte el pelo, al menos, un par de horas antes de acostarte para asegurarte de que está tal y como deseas. Al hacer esto, conservarás la libertad del secado al aire, sin renunciar a cuidar de la salud y la piel.