Que es la Parálisis del sueño?
La parálisis del sueño es una afección en la cual usted por mas que lo intenta no puede moverse ni hablar cuando apenas se queda dormido o al despertar. Durante un episodio de parálisis del sueño usted está totalmente consciente de lo que está pasando.
Causas de la Parálisis del sueño
La parálisis del sueño es muy común, se asegura que muchas personas han tenido por lo menos un episodio durante su vida.
No se conoce con exactitud la causa exacta de la parálisis del sueño. Las investigaciones de muchos profecionales muestran que las siguientes están relacionados con esta parálisis pero aun no han podido afirmarlo:
1.No dormir lo suficiente
No tener un horario regular para dormir, como quienes trabajan por turnos inestables
Estrés mental
Dormir boca arriba
Ciertos problemas médicos pueden asociarse con la parálisis del sueño:
2.Trastornos del sueño como la narcolepsia
Algunas afecciones mentales, como el trastorno bipolar, TEPT, trastorno de pánico
Uso de ciertos medicamentos como para el TDHA
Uso de sustancias
La parálisis del sueño no está relacionada con un problema médico, se conoce como parálisis del sueño aislada.
Síntomas de parálisis del sueño
El ciclo normal del sueño tiene etapas, desde adormecimiento leve hasta el sueño profundo. Durante la etapa del movimiento ocular rápido , sus ojos se mueven rápidamente y es común tener sueños vívidos. todas las noches las personas atraviesan varios ciclos de sueño MOR y no MOR. Durante el sueño MOR, su cuerpo está relajado y sus músculos no se mueven. La parálisis del sueño se presenta durante el cambio de etapas del ciclo del sueño. Cuando despierta súbitamente del sueño MOR, su cerebro está despierto, pero su cuerpo aún está en modo MOR y no puede moverse, causándole una sensación de estar paralizado.
Los episodios de la parálisis del sueño duran desde unos cuantos segundos hasta 1 o 2 minutos. Estos episodios terminan por sí solos o cuando se toca o mueve a la persona. En raras ocasiones, la persona puede tener sensaciones similares a sueños o alucinaciones, que pueden causarle temor.
Si usted cree que tiene continuas parálisis del sueño, dessea acistir a su medico de preferecia es posible que le realicen estas pruebas y exámenes
Su proveedor de atención médica hará preguntas acerca de sus síntomas, enfocándose en sus hábitos de sueño y las cosas de puedan afectarlo. Es posible que le pidan que llene un cuestionario acerca de su sueño para ayudar a su proveedor a hacer un diagnóstico.
La parálisis del sueño puede ser un signo de narcolepsia. Sin embargo, si usted no tiene otros síntomas de narcolepsia, por lo regular no es necesario llevar a cabo estudios del sueño.
Posible Tratamiento
En la mayoría de los casos, la parálisis del sueño ocurre tan poco que no se necesita tratamiento. Si se conoce la causa, por ejemplo, si se presenta debido a la falta de sueño, corregir dicha causa durmiendo lo suficiente, a menudo resuelve el problema.
Algunas veces, se recetan medicamentos que evitan el MOR mientras duerme.
En personas con problemas de salud mental, como ansiedad, los medicamentos y la terapia conductual (psicoterapia) para ayudar a tratar el padecimiento de salud mental pueden resolver la parálisis del sueño.
